Gerovė

Motina turi žinoti, kaip įgyvendinti savo teises


Ar esate nėščia? Ar rankose turite vaiką iki 3 metų ir laukiate eilės atnaujinti vairuotojo pažymėjimą prefektūroje? Gerai žinote, kad turite prioritetą. Darbuotojai turi parodyti tave prieš kitus. Jei esate šiek tiek sugniuždytas, pasakykite, kad tai yra privalumas, kuris visų pirma naudingas jūsų mažyliui, kuriam nereikės prakaituoti kombi-pilotu 2 valandas.

O jei dar patogiau, jums reikia prioriteto kortelės, nedvejodami kreipkitės į savo kavinę. Jis išduodamas nemokamai nėščioms moterims, vaiko iki 3 metų arba dviem vaikams iki 4 metų motinoms. Praktiška, juo labiau kad ji galioja ir transporte.

Motinai turi būti gerai

Geros savijautos pagrindai, netgi nuolankumas: tikra maisto higiena ir kokybiškas miegas. Šoninė plokštė, išgydyti. Reguliarus maistas, subalansuotas, mažai paruoštas, įvairus ... Miego pusė: kiekis (kiekvienas turi savo poreikius) ir palankios sąlygos (gera patalynė, ramus kambarys ...).

Jei jūsų naktys dažnai pertraukiamos dėl to, kad reikia kuo jaunesnį nuraminti, pakaitų įstatymas yra tinkamas. Kartą tėvas, kartą motina, kad visi mėgautųsi nepertraukiamu miegu bent vieną naktį iš dviejų.

Carole Renucci

Sužinokite daugiau patarimų.

 


Video: 15min studijoje pokalbis apie Vaiko teisių apsaugos įstatymo pataisas (Rugpjūtis 2021).