Pajamos

Pomidorų špinatų tartas

Pomidorų špinatų tartas


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Čia yra visa būsimos motinos recepto idėja. Gausu skaidulų ir folio rūgšties, špinatai puikiai tinka per šiuos devynis mėnesius. Čia jie susituokia su kalciu ir vitaminais.

Ingredientai:

6 žmonėms

  • 1 tešlos pyragas
  • 3 kiaušiniai
  • 4 pomidorai
  • 50 g šviežių špinatų ūglių
  • 100 g apskrities
  • 25 cl pieno
  • druska
  • paprika

Paruošimas:

Įkaitinkite orkaitę iki 180 ° C.
Tuo tarpu uždenkite pyrago plokštelę pergamentiniu popieriumi, jei jis nėra silikonas, ir padėkite tešlos pyragą. Priverkite šakute ir virkite 10 minučių.
Nuplaukite ir susmulkinkite špinatų ūglius. Pomidorus nuplaukite ir supjaustykite gabalėliais, taip pat ir sūrį.
Dubenyje sumaišykite kiaušinius ir pieną. Pagardinkite druska ir pipirais ir suberkite špinatus, pomidorus ir sūrį.
Mišinį gerai paskirstykite ant tešlos ir kepkite 25 min.
„Marie-Laure Tombini“