Jūsų vaikui 1-3 metai

Miegas: jokių blogų įpročių


Mažas vaikas, kuris kelis kartus naktį pažadina tėvus ar atsisako eiti miegoti naktį, nėra ypač blogas miegas. Greičiau jis yra blogų įpročių arba tėvų nustatytų tvirtų ribų nebuvimo auka. Mūsų patarimai.

  • Didelei blogybei, puikiomis priemonėmis: kartais reikia pradėti iš naujo. O ypač išmokyti savo mažylį, kad jis gali užmigti ir taip grįžti miegoti naktį - vienas, be rankų ar kur kitur, nei priešais televizorių. Tuomet priversdamas jį suprasti, kad namie vieninteliai apsisprendžia mama ir tėtis. Aišku, šią „perdarymo“ bendrovę turi lydėti daug švelnumo ir paaiškinimų ...

20-10-10, nugalėtojas

  • Konkrečiai tariant, kaip ištiesinti šūvį? Kai kurie specialistai rekomenduoja progresyvaus mokymosi techniką ... kritikuoja kitus.
  • Jei vaikas verkia po ritualo, nes nenori miegoti ar naktį, nes negali grįžti į miegą, tegul verkia 5 minutes (žiūrėk rankoje!) nesikišdamas. Tada eik į savo kambarį, švelniai pasakyk jam, kad jis turi miegoti ir vėl išeiti. Nelieskite jo, neapkabinkite jo, neduokite jam ko nors gerti, tik žodžius ir savo buvimą. Jei jis ir toliau verkia, palaukite šį laiką 10 minučių prieš grįždami jo pamatyti. Įtikinęs savo mažylį, išeik iš jo kambario. Šį kartą negrįšite tik po 20 minučių. Jei verkimas vis dar vyksta, gerbkite šį 20 minučių laukimo laiką tarp kiekvieno apsilankymo.
  • Taikant šį gydymą, problemą galima išspręsti per keturias ar penkias naktis. Bet jei nesijaučiate patogiai, tiesiog nereikalaukite.

Nėra sirupo!

  • Išsekę bemiegės naktys, kai kuriems tėvams gali kilti pagunda duoti savo nemaloniam miegui „miego sirupo“ laiką pasveikti. Atrodo, kad šis raginimas slepia tikrąją miego tabletę, turinčią daugybę trūkumų. Miegas, kurį sukelia šis migdantis vaistas, iš tikrųjų yra prastos kokybės: aiškiai sumažėja gilus lėtas miegas ir paradoksalus miegas labai lengvo miego, kuris nėra labai atkuriantis tiek fiziniu, tiek psichologiniu lygmeniu, naudai. Be to, tai neleidžia jūsų vaikui organizuoti miego harmoningais ciklais. Ilgainiui priemonė yra blogesnė nei liga.

sabelio žvyras