Pajamos

Bananų-imbiero kokteilis


Gausu angliavandenių, kalio, magnio, vitamino B6 ir ląstelienos, bananas yra maistas, kurį reikia atsiminti nėštumo metu. Šiame kokteilyje jis derinamas su imbieru, naudingu pykinimui malšinti.

Ingredientai:

3 kokteiliams:

  • 2 bananai
  • 2 aksominiai jogurtai
  • ½ šaukštelio šviežio imbiero, nulupto ir tarkuoto
  • pusės citrinos žievė
  • 3 šaukšteliai citrinos sulčių
  • 6 ledo gabaliukai

Paruošimas:

Bananus nulupkite, supjaustykite stambiais gabalėliais ir sudėkite į roboto maišytuvo dubenį.
Įpilkite jogurto, imbiero, žievelės ir pusės citrinos sulčių ir paskutinius ledo kubelius.
Maišykite iki putų.
Patiekite nedelsdami.