Virimo

Receptai būsimai mamai: agurkas turi visko


Mažas kalorijų, daug vitaminų, mineralų ir skaidulų turintis agurkas yra vienas iš jūsų sąjungininkų, norint maitinti jus gerai nėščia. Dėmesio, vartojama žaliava, ji visada gerai išplaus! Sužinokite apie agurkų pranašumus ir mūsų receptų idėjas.

Kodėl agurkai nėštumo metu?

  • Agurkas yra geras vitaminų, tokių kaip vitaminas K ar B grupės vitaminai ar foliai, šaltiniai, kurie vaidina svarbų vaidmenį jūsų kūdikio nervų sistemos vystymesi. Jo odoje yra vitaminų A ir C, taip pat antioksidantų. Žinoma, prieš vartojimą gerai išvalykite.
  • Agurkas tonizuoja kūną, padeda virškinti, jame taip pat yra ląstelienos ir daug mineralų: magnio, kalio, kalcio, cinko, geležies, vario ...
  • Mažai kalorijų (12 kalorijų 100 g), jis turi 95% vandens ir padeda suteikti sotumo jausmą. Tai troškulį numalšinanti daržovė ir ji tinkamai dalyvauja organizmo hidratacijoje.
  • Ar žinojai? Agurkas padeda atsikratyti blogo burnos kvapo. 30 sekundžių gomurio viršuje padėkite agurko griežinėlį.

Mūsų būsimos mamos receptai aplink agurką

Ant grotelių kepta vištiena su agurkų-pomidorų salsva

Agurkų baltojo sūrio verrine

Agurkų lazanija

Burokėlių putėsiai ant obuolių agurkų raugų

Kreminė mėtų agurkų sriuba

Agurkų, pomidorų ir fetos salotos

Agurkų salotos su baziliku

Agurkai, įdaryti lęšiais

Gaspacho agurkas-melionas

Agurkai-jogurtas verrine

Namas gazpacho

Visi mūsų būsimos mamos receptai