Gerovė

Koks jūsų celiulito tipas?


Apelsino žievelė yra graži ... ant apelsino! Likite optimistiškas, galite su tuo kovoti. Tik būtina: atpažinkite savo celiulitą iš trijų formų, kurias apibūdino mūsų specialistas.

Du trečdaliai moterų kenčia nuo lydinčio celiulito, celiulito ir apelsino žievelės. Hormoninės kilmės (dalyvauja estrogenai), jis turi įtakos tiek apvaliems, tiek ir turintiems. Nėštumas yra labai pavojingas laikotarpis, nes jis susideda iš visų veiksnių, skatinančių jo įrengimą: būtent estrogeno antplūdis kartu su „perdozavimu“ progesterono, moteriško hormono, skatinančio kaupti riebalus. Sunku atsikratyti gimus kūdikiui.

Kas yra celiulitas?

  • Tai yra riebalai, kuriuos organizmas kaupia adipocituose arba riebalų ląstelėse, jei dietos yra ribojamos.Šie tikri „riebūs grūdai“ gali padauginti jų kiekį iš šešiasdešimt ir padidinti jų skaičių, kad sukauptų dar daugiau riebalų. Kūnas prognozuoja!
  • Šios riebalinės ląstelės, esančios paviršiuje, yra suskirstytos į grupes, atskirtas jungiamojo audinio pertvaromis. Jei jie yra per riebūs, nes yra pilni riebalų, jie kerta šias sienas ir stumia odą į viršų, sudarydami mažus išsikišimus, matomus plika akimi arba šiek tiek suimdami odą tarp pirštų. Tai garsioji apelsino žievelė. Ji lizdus su iš anksto nulemtu šlaunimis, šlaunimis, sėdmenimis ir klubais.

Yra trys celiulito tipai. Štai kaip atpažinti tą, kuris verčia jaustis blogai.

1. Minkštas liesti, vandeningas celiulitas

  • Vandeninis celiulitas taip pat lokalizuotas kelių ir kulkšnių vidinėje pusėje. Jaučiate sunkių kojų pojūtį, pėdos ir kulkšnys linkusios išsipūsti. Visa tai padidina ilgas stovėjimas, karštis, ilgos kelionės lėktuvu.
  • Dalyvauja bloga veninė kraujotaka. Venos natūraliai sugeba užtikrinti kraujo grįžimą į širdį. Kai kurioms moterims venų sienelių trapumas, dažnai paveldimas ir veikiamas hormonų, neleidžia gerai pakilti kraujui į viršutinę kūno dalį. Jis linkęs sustingti, dėl to blogas atliekų ir toksinų nutekėjimas užsikimšusiais raumenimis ir vanduo pateks į audinius, kad susidarytų išpūstas vaizdas.
  • Dažnai limfinės kraujotakos nepakankamumas (kraujagyslės, lygiagrečios venoms, nešančios limfą, atsakingos už atliekų pašalinimą ir vandens sugertį) yra susijusios.
  • Maisto pusė, ribokite druskos vartojimą, kuris skatina vandens susilaikymą, ir gerkite nuo 1,5 iki 2 litrų vandens per dieną. Norėdami sumažinti vandens patekimą į audinius, pagaminkite nusausinamą žolelių gėrimą.

Kaip su tuo kovoti?

  • Geras sportas: Norėdami juos nusausinti, užsiimkite plaukimu, limfos vandens praleidimu (puikus, kai esate nėščia), vaikščiodami.
  • Geri veiksmai:masažuokite kojas iš apačios į viršų, darydami nedidelį spaudimą, kad paskatintumėte venų grįžimą. Venkite per karštų ir ilgai trunkančių vonių, kenksmingų kraujotakai.
  • Gera priežiūra: Liekninamieji kremai, kurių sudėtyje yra sausinančių aktyviųjų ingredientų, kurie skatina sumažinti vandens susilaikymą ir pašalinti toksinus bei augalų ekstraktus, kurie skatina veninę kraujotaką, pvz., rukas, raudonasis vynmedis, mažas holly.

1 2 3